Overgiv dig til vinterens stille magi, hvor kroppen får lov at falde til ro, og du kan bevæge dig ind i juledagene med mere blødhed, nærvær og fordybelse.

Denne yolates session inviterer dig ind i et varmt, omsorgsfuldt rum, hvor vi giver hovedet pause og kroppen mulighed for at slippe, smelte og lande. En nærende pause i december, hvor du kan mærke dig selv dybere og gå på juleferie med et nervesystem i balance.

Du bliver guidet gennem et blødt og nærværende bevægelsesflow, hvor enkle stræk, blid yoga og små organiske bevægelser giver kroppen plads til at åbne, slippe og lande. Bevægelsen skaber et fundament af jordforbindelse og blødhed, hvor du kan frisætte spændinger, give slip på ophobet december-energi og skabe plads til lethed og ny vitalitet – som en mild overgang ind i juleferiens ro.

Herefter inviteres du ind i en lang, dyb klangmeditation, hvor klangskåle og vibrationer får lov at omslutte dig. Lydbølgerne støtter kroppen i at slippe endnu dybere, regulere nervesystemet og åbne indre rum af stilhed og dyb hvile. Her kan kroppen kan integrere oplevelsen, og du kan sætte en intention for den ro, du ønsker at tage med dig ind i juleferien og vinterens tid.

Tid & sted:
Lørdag den 20. december
kl. 13.00-14.30
Fitnesshuset, Tranåsvej 14, 9300 Sæby
Julepris: 100 kr.

Der er begrænsede pladser.

Tilmelding:
For tilmelding send en DM eller betal via mobile pay på 30213003 – skriv “20/12”.
Pengene refunderes ikke, hvis du bliver forhindret i at deltage, men du er velkommen til at give pladsen videre til en ven, men giv meget gerne besked herom på tlf. 30213003.

Kærligst Maria